Waldbaden - Auszeit in der Natur, Ernzen

Beschreibung:

In einer Badewanne im Wald zu liegen und die Ruhe zu genießen ist auch ein schöner Gedanke. Waldbaden meint aber etwas anderes. Hier geht um das "Eintauchen" in die Atmosphäre des Waldes mit all seinen Düften, Geräuschen und Bildern.
Zahlreiche Studien belegen die heilsame Wirkung des Waldes. Jeder, der einmal einen Waldspaziergang gemacht hat, wird eine beruhigende Wirkung nicht abstreiten können. Der Wald wirkt nicht nur entschleunigend, sondern hilft auch bei vielen körperlichen Beschwerden. Der Körper baut auf ganz natürliche Weise Stresshormone ab, der Blutdruck senkt sich, das Immunsystem wird gestärkt.
Das Naturparkzentrum Teufelsschlucht bietet 3 Termine für ein "Waldbad" unter Anleitung: 6. Juni, 5. Juli und 6. September, jeweils um 10 Uhr. Die Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin Beate Kneip gibt Anleitungen zu Übungen aus Qi Gong, der Meditation und der Achtsamkeitspraxis, um den Erholungseffekt des Waldes noch zu vertiefen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb jetzt schnell anmelden. Gebühr: 12 € p. P., Tel. 06525/93393-0.